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PROGRAMA 12 SEMANAS:
EL GIMNASIO ERES TÚ

PROGRAMA 12 SEMANAS:
EL GIMNASIO ERES TÚ

Entrena sin material cuando quierAs y donde quieras

01

Programa de entrenamiento adaptado a tú nivel

02

100% online para que puedas organizarte y hacerlo cuando puedas

03

Más de 50 ejercicios sin material para que cualquier persona los pueda hacer sin invertir más dinero

04

Videos demostrativos de los ejercicios para que los realices de forma correcta

05

Hojas de cálculo para registrar tu entrenamiento y progresar más rápido

06

Regalos exclusivos

PRECIO PREVENTA: 19,95€

PRECIO NORMAL: 29,95€

¿QUÉ INCLUYE?

PREGUNTAS FRECUENTES

Soy principiante, ¿podré hacer de forma adecuada el programa?

Totalmente. El programa está completamente diseñado para que cualquier persona, con o sin experiencia pueda realizarlo y progresar de forma adecuada.

¿Cuándo recibo el programa?

En el momento que se realice el pago, se te envía al e-mail que facilitas durante el proceso de compra todo el material: el programa con todos los ejercicios, sus videos y tu diario de entrenamiento.

No tengo nada de material en casa, ¿puedo realizarlo igualmente?

El gimnasio eres tu, es un programa que está diseñado precisamente para personas que no dispongan nada de material. Así que, no te preocupes, que te explicaré como progresar con cada ejercicio sin invertir más dinero en material

Tengo algo de material en casa, ¿puedo añadirlo en los ejercicios?

Totalmente. Aunque «El gimansio eres tú» es un programa planteado para que no necesites nada de material puedes añadir gomas, bandas, pesas, etc. para tener más variedad en tus progresiones.

Estoy interesado/a en reducir mi porcentaje graso ¿este programa me sirve?

¡Así es! El entrenamiento de fuerza es el mejor aliado para la pérdida de  grasa de forma saludable. Así que ya sabes… ¡A darle caña!

No tengo casi tiempo para entrenar, ¿podré completar los entrenamientos?

Tan sólo necesitas entre 30-45 minutos durante 3 días a la semana como mínimo. Es importante que sepas que los resultados no vienen por arte de magia. ¿Crees que puedes sacar ese tiempo? ¡Vamos a por ello!

Estoy interesado/a en aumentar mi masa muscular y sentirme fuerte, ¿este programa me sirve?

¡Completamente! Con una alimentación adecuada, cumpliendo los requerimientos proteícos mínimos de acuerdo a tu contexto, el programa es perfecto para hacer crecer tus músculos.

Además de realizar el programa, puedo compaginarlo con mi entrenamiento de gimnasio?

No hay problema. Si eres una persona con experiencia, «El gimnasio eres tú» es el complemento perfecto para alcanzar la definición muscular. Además, aprenderás a progresar en tus ejercicios y eso te permitirá implementarlo para tu planificación del gimnasio.

Una vez finalicen las 12 semanas, ¿como continúo?

Eso es lo bueno de «El gimnasio eres tú». Está diseñado para que aprendas a progresar semana a semana y a elegir las variantes para no estancarte. Por ello, cuando se te acabe la planificación, puedes comenzar de nuevo pero con las últimas progresiones que alcanzaste. ¡Esto te permitirá seguir progresando durante meses!

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